江西漂流船价格常用解决方案 瑞利游乐设备按需定制

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应该怎样治l疗“***肘”呢?1.休息及改变活动模式

适当的休息对于急性期严重红l肿、痛特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患“***肘”的钓友们，只需减轻平时***时间，便可减低90%的病症。

2.物理治l疗

休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。

冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻l伤皮肤。

护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎l症，使肌腱在良好的环境下愈合。

　一、看天气

　　自古以来，***是讲究看天气的。不同的天气钓不同的鱼，不同天气钓不同的水，这种界定是十分清楚的。其实，看天气主要是看阴晴、看气温、看风向，因为晴天***和阴天***是两回事，气温高和气温低***差别也相当大。

　　晴天要钓浑水，钓深水，钓远水。阴天可以钓清水，钓浅水，钓近水。晴天光线强，在浑水中好钓鲤鱼。阴天的光线弱，在浅水中好钓鲤鱼。

　　至于看气温，除了看基本气温外，还要看温差。温度在5℃以下，35℃以上，有些鱼会停止进食，要想钓上它们会有困难。温度在20℃左右时好钓鲫鱼、鲤鱼，温度在30℃左右时好钓草鱼、鳊鱼。温差在5℃至8℃左右，是比较好***的。一天之内，温差超过15℃，则不好***。